F A R S A N G

🔺🔻🔼🔽🔺🔻🔽🔽🔽🔽🔼🔼🔼🔼🔺🔻🔻🔺

Nagyon jól sikerült klubunk farsangi összejövetele. 

Igen ötletes jelmezek, álarcok, finom sütemények, tombola, kvízjáték, pezsgő, móka és kacagás. Kell ennél több?  (Nem, de kevesebb sem:) )

A képek tanúsítják, mindezt:

:

Kirándulás Budapestre    március 9-én /csütörtökön/

Találkozás a Pályaudvaron  6. 40-kor visszaérkezés 20.46 kor

A program :

1.              A Nemzeti Színház és a Művészetek Palotája megtekintése kívülről

2.              Látogatás  a Zwack Likőrgyárban : a 220 éves recept alapján készült  ital és a család bemutatása film, kiállítás – múzeum és pincelátogatás során kóstolással egybekötve.

3.        Rövid piackutatás a Fővárosi Nagycsarnokban /Ebédlehetőség/

4         A  Magyar Nemzeti Múzeumban IV. Károly , az utolsó magyar király koronázását bemutató kiállítás megtekintése .Eredeti film és fotók, viseletek , dokumentumok

5.         A Szent Gellért Sziklakápolna / a Pálosok elfalazott, majd visszakapott templomának megtekintése a Gellérthegyen /csodás panorámával/

5.        Visszautazás a 18.37-es vonattal

Költségek :  Vonatjegy  és buszjegyek /akinek kell / + pótjegyek 2x205 Ft

                      Zwack gyárban :                                         1700Ft

                       Nemzeti Múzeum                          700 Ft  (70 éven felül ingyenes)

                      Sziklakápolna                                                500 Ft

Szeretettel várja a jelentkezőket március 1-jéig       Kissné Hevesi Edit

                                                             06-20- 9858965 vagy 0687 788015

                                                                vagy interneten : edit490617@freemail.hu

Kedves Klubos-társaim!

Emlékeztetni szeretnélek Benneteket, hogy február 22-én farsangolunk a szokott helyen, de a földszinti teremben, hogy a mulatozásunknak bőven legyen helye.

Közös játékról magunknak gondolkodhatunk, gondoskodhatunk. Kérek mindenkit törje a fejét, kotorja elő az emlékek közül a legvidámabbat, figyelje a körülötte élőket, különös tekintettel a játszós korosztályokra és hozza el az "eltanultakat" közös használatra.

DE! Persze jöhet verselés, felolvasás, minden, ami a témához passzol.

A téma pedig a farsang a tél temetése hangoskodással, vidámsággal.

Készülődjetek minden módon, belépés minimum egy álarccal.

Gyertek, gyertek, ha gyüttök lesztek, ha hoztok esztek.


:)

Zsóka

Önbecsülés

Önbecsülésünk és emberi kapcsolataink:

hogyan hatnak egymásra?

Fert Mónika coach, mentor, író előadását hallgattuk február 8-án a szokott helyünkön.

Fert Mónika először az önbecsülésről, az önbizalomról és az önképről beszélt. Fontos, hogy ne keverjük össze az önbecsülést az önbizalommal és az önképpel.

Az önbizalom a legegyszerűbb, ha valami sikerül, sikerélményünk van és ez önbizalmat erősít.

Az önkép: milyennek tátjuk magunkat, vagy láttatnak minket. Kevés a stabil önkép, amely már gyermekkorban kialakul és elsősorban a szülők felelőssége. Alapigény a szeretet, ez a legfőbb forrás, a fő kérdés, hogy mennyire érzi az ember szerethetőnek magát.  Ha nem érezte magát valaki feltétel nélkül elfogadva, akkor egy hamis önkép alakulhat ki. Azt hisszük, hogy valamit teljesíteni, bizonyítani kell, hogy szeressenek. Ezek be vannak programozva az agyunkba és később csak sok munkával lehet ezeket kiiktatni, hogy ne legyen belőle krónikus betegség. Felnövünk egy ilyen programozással és néha irreális elvárásokat támasztunk magunkkal szemben.

Nagyon fontos az önbecsülés, ami saját magunk tisztelete, becsülése valamint hűség önmagunkhoz. Ez a kulcs ahhoz, hogy az élet nehézségeit tudatosan éljük át, fel tudjuk dolgozni és meglássuk benne a szépet. Fontos, hogy jó kapcsolat alakuljon ki saját magunkkal, hallgassunk a lelkünkre, a belső hangra. Hasznos tanácsokat nyújt a jobb egészséghez, önmagunk felépítéséhez, saját értékrendünk felállításához és álmaink megvalósításához. Felnőtt korukban azok az emberek lesznek a legboldogabbak, kiegyensúlyozottabbak, akik tudják magukról, hogy kicsodák, mit akarnak, és eszerint élnek. Az alacsony önbecsülés viszont még párkapcsolati nehézséget is okoz.

Fert Mónika beszélt még arról is, hogy ha rossz az önbecsülésünk, az energiáink is csökkennek. Ha nem teszünk ellene e lélek frusztrálódni kezd, jön a kiégés, a depresszió. Amikor szomorúak vagyunk alacsony a rezgésszámunk, és ilyen embereket vonzunk be. Ha tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, keressük az örömöket, töltődni kell, nekünk ez jár, el kell fogadni.

Szó volt még a manipulációról is. Mivel gyerekkorban már kialakul, hogy meg akarunk felelni a szeretetért, ezért szeretet-megvonással manipulálhatók vagyunk. Nagyon sok párkapcsolat, és szülő-gyerek kapcsolat így működik. Félelmet, bűntudatot, kötelesség tudatot próbál kelteni a manipulátor. Ha jó az önbecsülésünk ezeket a helyzeteket meg tudjuk oldani.

Tehát: minél előbb elkezded megismerni, elfogadni és megszeretni saját magadat, annál kevesebb problémád lesz az életben. Ne érdekeljen, hogy mások mit várnak el tőled, hogy milyen legyél. Neked csak saját magadnak fontos megfelelni. Szeresd önmagad, lépj ki a komfort zónádból, éld az életed, érezd jól magad a bőrödben!

Úgy gondolom, érdemes lenne megfogadni ezeket a tanácsokat kedves Klubtársaim

Novákné Márti

Legutóbbi találkozónkon klubvezetőnk beszámolt az elmúlt év eseményeiről, és klubunk  pénzügyi helyzetéről, valamint ezévi terveinkről.

Íme máris két újabb program: