Felhangoló - Torna - Gyakolatok fiatalabb és idősebb korosztály számára 

Az arácsi Népházban 10.00 órától elkezdődött a torna.

Először kis palackkal, vagy akinek volt, kis súllyal a nyak, kar, váll, hátizmok átmozgatása került előtérbe, majd megismerhettünk a feszültség feloldásáról szóló gyakorlatokkal is.  

Ezt követte a saját testsúllyal végzett izomerősítő gyakorlatok sokasága, szék használatával.

Végezetül a lábízmok és a hasizom megdolgoztatása zárta a tornát. 

Az óra végén mindenki nagyon jól érezte magát. Mindannyiunk számára indulat a HÉT! 

A foglalkoztatást tartotta: B.Sz.Zsóka

Köszönet érte! 😊 Egy hét múlva hétfőn is lesz Felhangoló, sok szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Gyertek minél többen! 

Fotók: I.Anna